2010-08-25から1日間の記事一覧
運動後のからだが疲れている時に、軽めに運動を行い、全身の血行を良くして疲労回復を早める休息法。 疲労を回復させるためには、安静にして休むことが一般的な方法とされているが、近年、スポーツの世界では、からだを動かして疲労回復を促す、という考え方…
運動後のからだが疲れている時に、軽めに運動を行い、全身の血行を良くして疲労回復を早める休息法。 疲労を回復させるためには、安静にして休むことが一般的な方法とされているが、近年、スポーツの世界では、からだを動かして疲労回復を促す、という考え方…
