さぁ、走り出そう！

明日と明後日の夜は、たぶんビールを飲む展開になると思われ、３日分走ってきた。
夜はだいぶ涼しくなったとはいえ、まだまだＴシャツ＆短パンで充分イケますわ。
（スミマセン、３日分はウソです）

「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」（幻冬舎新書）の著者、山本ケイイチさんが、運動が続けられない理由について面白いコトを言っていた。
運動を始めようと思ったとき、たいていの人は多くのことをやりすぎるのだ、と。

運動しすぎ、と周囲から言われてる私としては、ピンとこないけど･･･

「早起きして、ランニングをしよう」はダメらしい。
「早起き」と「ランニング」という２つの新しいことに手を出しているから。
ん〜、そんなもんかなぁ。

とはいえ、カラダを動かすには、いちばんいい時季。

明日発売の雑誌「TARZAN」の特集は「ランニングがカラダに効く５つの理由」。
今年の夏、理想のカラダをデザインすることに失敗してしまたアナタ。
とりあえず、TARZAN読んで、走り出してみませんか。

って、２つのことに手をだしちゃダメか。