美しい人が筋トレをする理由

昼からカップラーメンなんか食べてるそこのあなた、聞いてますか？
ティップネスの会員向け情報誌「＋ｆ（プラスエフ）」、今月は筋トレ特集。
表紙には冒頭のタイトルとともに、タンクトップでマシントレーニングに励む美しいと思われる女性の後ろ姿が。
「だってぇ、ムキムキになっちゃったらやだもん」とか言ってる女子がよくいるが、
それは誤解。ホルモンの関係上なりたくてもなれません。
もし東京ＤＯＧＳ見ながら３回入るＣＭのあいだに腹筋したら

筋肉量が増える
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脂肪が燃えやすく、つきにくい体になる
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筋肉はじっとしていてもエネルギーを消費する
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食べても太りにくい体になる
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代謝が高まり冷えやむくみの解消になる
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くびれたウエストとすらりと引き締まった足が手に入る

いいことだらけじゃない。
ムキムキにならないか悩むのは、
長谷川理恵みたいな体型になってからでも遅くない。