夕方、２時間ほど走ったら、どうにもくしゃみは出るわ、さらさらした鼻水は出るわ･･･
風邪ひいたかな？けっこう寒かったし。
たぶん、違うな。
春を告げる使者たちが、今年はもうすでに飛んでるってことか？
最近、何日か暖かい日あったし。
ひどい花粉症というわけではないけれど、２時間も吸いまくると、さすがに微妙に症状が出るな。
ヨーグルトがいいとか、甜茶がいいとかいうけれど、
抵抗力が弱ってるトキに重く症状が出るらしいから、
日頃から有酸素運動しっかりやって、鍛えておくのがいちばんの予防法。
結局、運動しなさいってオチかよ？
