脂肪、いまだ燃焼せず

先月末、エントリーしたスポーツクラブの「脂肪燃焼キャンペーン」
今年は忘年会のあとのラーメンもスイーツもガマン。
その甲斐あって、１カ月前と較べて体重は減っている。
自信満々で臨んだ中間測定の結果は･･･

筋肉量減。脂肪量増。

ダメだ、こりゃ。

「忘年会とか多くて、どうしてもカロリーオーバーになっちゃいますよね」
「お仕事も忙しい時期ですから、なかなかジムにも来れませんよね」
優しいインストラクターが、先回りして、いっぱい言い訳してくれました（泣）

面目ないです。
でも、やるべきコトは、わかってるんです。

１カ月後、見ていて下さい。